Archiv für den Monat: Januar 2010

Detox Tee´s

4. Januar 2010Allgemein1 liter, Ahornsirup, apotheker, detox, dicke, Fenchel, Holunder, Honig, Hopfen, Ingwertee, Ingwerwurzelstee, Kamille, Kanne, Krausminze, krug, Lieblingstee, Liter, Löwenzahn, Menge, Minute, Petersilentee, Petersilie, Pfefferminze, Schafgarbe, Tag, Tee, Teesieb, Teil, Wasser, Zubereitungadmin

2 Teile Kamille
1 Teil Pfefferminze
1 Teil Krausminze
1 Teil Holunder
1 Teil Schafgarbe
1 Teil Löwenzahn
1 Teil Fenchel
¼ Teil Hopfen

Zubereitung:
Wasser kochen und dann 3 Minuten abkühlen lassen. 2 gestrichene Esslöffel des Tees in ein Teesieb in eine Kanne (ca. 1 Liter) geben, den Tee aufgießen und dann 7 Minuten ziehen lassen. Davon trinken, soviel man will. Kann man sich von einem Apotheker zusammenmischen lassen.

Oder meinen Lieblingstee Ingwertee

Zubereitung: Mehrere geschälte dicke Ingwerwurzelstücke mit heißem Wasser übergiessen und dann 5 Minuten ziehen lassen. Bei Bedarf mit wenig Honig oder Ahornsirup süssen. Das Wasser muss 15 Minuten abgekocht werden, dann spült es den Körper besser durch.

Auch ein Petersilentee hilft bei der Entgiftung

Petersilentee ( nehmen Sie dafür 2 gehäufte Esslöffel gehackte Petersilie und füllen diese in einen Krug, giessen Sie 500ml kochendes Wasser darauf und lassen es 15 Minuten ziehen) zu sich. Die Menge sollte über den ganzen Tag verteilt getrunken werden.

Zusätzlich sinnvolle Aktivitäten

4. Januar 2010AllgemeinApotheke, Artischoken, ayurveda, Basenpulver, Bergwiesenheu, Bewegung, Bitterstoff, Blume, Brokkoli, CAPS, Chicoree, d-tox, Darm, Dauerbrause, Depot, die haut, Dusche, Endivie, entgiften, Entgiftung, Entschlackungstee, Essen, Firma, Flavonoide, Gift, Hausgebrauch, Haut, Heubäder, Hilfe, Jahrtausend, Kapsel, Karfiol, Kohlrabi, Kohlsprossen, Leistung, Lunge, Löwenzahn, Mahlzeit, Massage, Minute, Natur, Naturheilkunde, Niere, Onlineshops, Pflanzenkraft, Produkt, Radicchio, Rahmen, RINGANA, Rolle, sauna, Schadstoff, Schlacke, Schlafen, Schwitzen, Schwitzkur, Spurenelement, Stoff, Stoffwechsel, Stoffwechselgifte, Tag, Trinken, Wannenbad, Wasser, Wasserstrahl, Wellnesscaps, Zwischenmahlzeitadmin

Folgende Aktivitäten und Hilfen helfen nebens dem genannten Speiseplans

Viel Trinken: Wasser, und Entschlackungstee´s. Flüssigkeit schwemmt die Stoffwechselgifte aus.

Sauna: Eine Schwitzkur unterstützt die Entgiftung hervorragend.

Ayurveda-Ölmassage: Im Rahmen dieser Jahrtausende alten indischen Naturheilkunde spielt Öl eine wichtige Rolle. Es wird äußerlich für Ganzkörper-Massagen angewandt, die abgelagerte Gifte und Schlacken mobilisieren.

Dauerbrause: 20 Minuten unter der warmen Dusche fördern die Entgiftung. Durch den warmen Wasserstrahl wird der Körper massiert, die Wärme erweitert die Blutgefäße und bringt die Schadstoffe in ihren Depots in Bewegung. Lungen, Nieren und Darm werden zu verstärkter Leistung angespornt.

Heubäder: Wer keine Möglichkeit hat, sich im heißen Bergwiesenheu zu vergraben und so durch Schwitzen zu entgiften, kann für den Hausgebrauch auch ein Heu-Wannenbad nehmen. Blumen und Gräser setzen Spurenelemente, Eiweißstoffe, Aromen, Ätherische Öle und Flavonoide frei, die teilweise über die Haut aufgenommen und dabei gegen Schadstoffe aus dem Körper ausgetauscht werden.

Gemüse mit Bitterstoffen: Essen Sie Gemüse wie Artischoken, Chicoree, Radicchio, Endivien, Kohlsprossen, Karfiol, Brokkoli, Kohlrabi und Löwenzahnblätter

Basenpulver: gibts in Apotheken und Onlineshops

Entgiftungsverstärker: Die steirische Firma Ringana hat mit den D-Tox Caps ein Produkt das mit Pflanzenkraft wirkt. Mehr unter natur.im-shop.at

Keine Zwischenmahlzeiten! Man sollte sich auf 3 Mahlzeiten am Tag beschränken und nichts zwischendurch essen

Viel Schlafen!

Regulieren des Säure-Basen Haushaltes

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Der Körper kann nur entgiften, wenn der Säuren-Basen Haushalt ausgewogen ist. Das ist übrigens auch beim Abnehmen eine wichtige Voraussetzung. Wichtig erscheint uns auch einen Arzt vor der geplanten Entgiftung zu Rate zu ziehen. Denn in diesen 2-3 Wochen, die man dem Körper zum Erholen und Entgiften Zeit geben soll, kann man wenn man es zu stark angeht auch sehr schwach werden. Also nicht zu schnell angehen und den Hausarzt vorher konsultieren!

Während dieser Zeit muss man auf sehr leichte Ernährung wert legen. Der Speiseplan sollte nur aus leichten Suppen, Säften, Tee und Wasser bestehen.

Ã–lsaugen. Einen EsslÃ¶ffel gutes PflanzenÃ¶l in den Mund nehmen, ca. 10 Minuten durch die ZÃ¤hne hin und her saugen und ausspucken. Danach den Mund grÃ¼ndlich mit warmem Wasser spÃ¼len. Krankheitserreger und Schadstoffe werden so aus dem Organismus gezogen.

Ernährungsplan nach Nish Joshi

2. Januar 2010Allgemein3 Wochen, Alkohol, Alternativmediziner, Aubergine, Balance, Banane, Bewegungsmangel, blog, Brot, Buch, Cate Blanchette, d-tox, detox, detoxen, Doktor, entgiften, ErnÃ¤hrungsplan, Ernährungsfehler, Ernährungsplan nach Nish Joshi, Essig, Fleisch, Fruchtsäfte, google, Gwyneth Paltrow, Healthier, Holistic, Idee, Joghurt, Joshi, Juliette Binoche, Kaffee, Kate, Kate Moss, ketchup, Kurzfassung, Lebensmittel, Life, Medizin, Milchprodukt, Nish, nish joshi, Obst, ph wert, Pilz, Produkt, Programm, Rauchen, Senf, Slimmer, Soja, Star, Starlet, Stars, Totaler Verzicht, Type, Von Cate Blanchette, Warteliste, Weizenadmin

Nish Joshi, ein indischstämmiger Alternativmediziner reiht Stars um Stars in seiner Warteliste auf. Von Cate Blanchette, Gwyneth Paltrow, Juliette Binoche bis hin zu Kate Moss schwören viele Stars und Starlets auf seinen gestrengen Ernährungsplan. Der als Kurzfassung wie folgt aussieht: Totaler Verzicht auf Kaffee, Brot, rotes Fleisch, Weizen, Milchprodukte (reines Joghurt, Ziegenmilch- und Soja Produkte sind erlaubt), Fruchtsäfte, Obst (außer Bananen), Alkohol, Zucker, Pilze, Auberginen und auch keine Lebensmittels mit Zusatzstoffen wie Essig, Senf, Ketchup, …).

Auch Rauchen ist untersagt.

Die Nish Joshi Diät dauert 21 Tagen und behandelt deinen Körper holistisch nach der indischen traditionellen ayurvedische Medizin. Die Idee ist den ph Wert des Körpers in Balance zu bringen und zu halten und den Körper von sauer auf alkalisch umzustellen. Sein dreiwöchiges Programm hat schon vielen geholfen. Mehr darüber kann man in seinem Buch lesen.

Nish Joshi Blog

Detoxen, was ist das?

1. Januar 2010Allgemeinblog, d'tox, dÂ´tox, detox, detoxen, entgiften, Entgiftung, Entgiftungskur, ernährungsregel, Feiertagen, Festmahlen, Figur, gesund, Haut, Interessante, Keks, Körper, Magazin, Menge, Mensch, Nachwirkung, Phase, Produkt, schlemmen, Schokolade, Spaß, Stoff, sünde, Tag, Unmenge, Versprechen, Vorweihnachtszeit, Weihnachtszeit, Wissenswerte, Zeit, Zeitung, zu viel essenadmin

Schönere, reinere Haut, eine straffe Figur und auch noch schlanker werden.

Das klingt abgetroschen und billig, so wie diese Versprechen die man aus Magazinen und Zeitungen kennt. Versprochen wird einem (einer) viel und was man dann davon merkt ist, wie die Realität zeigt etwas ganz anderes. Es ist eigentlich zu gut um wirklich war zu sein!

Es ist aber was „DETOXEN“ betrifft, wirklich war. Detoxen ist eine Entgiftungskur. Und wann kann das sinnvoller sein als nach so einer oppulenten und üppigen Weihnachtszeit?

Abgesehen von den Festmahlen zu den Feiertagen, wurden in der Vorweihnachtszeit Unmengen von Keksen, Törtchen, Schokolade und Punsch von unseren Körpern aufgenommen. Die Nachwirkungen zeigen sich jetzt. Wenn auch oft nicht so extrem als bei Menschen die vorbelastet sind.

In diesem Blog werden wir Wege und Ernährungsregeln mitteilen. Auch Produkte die uns dabei helfen, die Giftstoffe aus dem Körper zu bekommen oder uns in dieser Phase unterstützen, werden wir vorstellen.

Also viel Spass und wer Interessantes und Wissenswertes weiss, ist eingeladen hierzu beiziutragen.

D ' TOX – Detox – Detoxen

Entgiften der neue Weg zur Schönheit