Der Körper kann nur entgiften, wenn der Säuren-Basen Haushalt ausgewogen ist. Das ist übrigens auch beim Abnehmen eine wichtige Voraussetzung. Wichtig erscheint uns auch einen Arzt vor der geplanten Entgiftung zu Rate zu ziehen. Denn in diesen 2-3 Wochen, die man dem Körper zum Erholen und Entgiften Zeit geben soll, kann man wenn man es zu stark angeht auch sehr schwach werden. Also nicht zu schnell angehen und den Hausarzt vorher konsultieren!
Während dieser Zeit muss man auf sehr leichte Ernährung wert legen. Der Speiseplan sollte nur aus leichten Suppen, Säften, Tee und Wasser bestehen.
Ölsaugen. Einen Esslöffel gutes Pflanzenöl in den Mund nehmen, ca. 10 Minuten durch die Zähne hin und her saugen und ausspucken. Danach den Mund gründlich mit warmem Wasser spülen. Krankheitserreger und Schadstoffe werden so aus dem Organismus gezogen.